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一号庄娱乐平台活动·章子怡刘烨互怼、谭咏麟斗殴、苏醒砸电视:情绪,为何难以控制

发布时间: 2020-01-11 16:28:45    热度: 2649

一号庄娱乐平台活动·章子怡刘烨互怼、谭咏麟斗殴、苏醒砸电视:情绪,为何难以控制

一号庄娱乐平台活动,《蛮荒故事》里,有一个片段,让人哭笑不得。

一条人迹罕见的公路上,一对冤家相遇——西装男和格子叔。

西装男发现,格子叔的车故意挡在前面,他向东,格大叔向东,他向西,格大叔向西。

怒火中烧,他踩紧油门,利用边角位,超过格子叔。

追上格子叔时,西装男嘚瑟喊了句:“傻逼。”,然后快速超前。

还不忘竖起挑衅的中指。

然而,西装男的车在前方,居然爆胎了。

祸不单行,冤家格子叔居然追上来了。

西装男吓得赶紧躲回车里。

被羞辱的格子叔,开始反攻。

他拿起西装男修车的扳手,疯狂锤向西装男的车窗。

觉得还不过瘾,甚至跳到车上,对着车窗拉了泡屎,撒了泡尿。

让人目瞪口呆。

西装男当然不可能认输。

他使劲启动车子,成功后,疯狂地把格子叔连人带车,推进河里。

格子叔从车里爬出来,拿着扳手,对着西装男车窗又是一顿打。

西装男彻底失去理智,加速撞向格子叔。

他脑子只有一个念头,格子叔必须死。

然而,西装男的车也跟着格子叔,栽进了河里。

格子叔钻进车里,两人扭打在一起。

格子叔趁机用安全带,箍住了西装男的脖子,狠狠推了一把,试图勒死西装男。

他甚至撕烂自己衣服,烧着后,投进西装男车里。

格子叔露出胜利的笑容,准备离开,却被西装男再次反杀。

轰的一声,车爆炸了。

两人紧紧相拥,烧死在车里。

因为互相超车,最后引发惨案。

这听来,荒唐极了。

但生活,这样的爆发瞬间,并不少见。

近日,苏醒因为怒砸电视,上了热搜。

视频中,苏醒喜欢的球队输了球,他没法接受,对着电视就是一脚。

随后,苏醒继续对着电视拳打脚踢,直到电视黑屏,还不停手。

《演员的诞生》现场,章子怡和刘烨因为郑爽,差点打了起来。

章子怡认为郑爽演技非常差,完全毁了当时的剧本。

但刘烨力保郑爽。

争吵中,刘烨恼羞成怒,先摔了一台手机,又把鞋子脱了摔到桌面。

章子怡毫不认输,直接把鞋子扔下台。

场面非常尴尬。

2015,东海杯香港明星足球队30周年巡回赛中,由于双方肢体有些碰撞,明星队里有成员误以为对方使用暴力。

随即,以谭咏麟为首,明星队一众大牌明星,突然全部冲上场,和敌对成员呛声。

最后,双方互相殴打,所幸的是,工作人员及时上前,才阻止了悲剧的发生。

明星面对镜头,尚且有如此多情绪失控的瞬间。

何况是没有镜头,生活中的普通人?

情绪失控酿成悲剧,可能比想象中,还要普遍。

安徽吴某怎么都想不到,自己宠爱多年的妻子,竟然一刀捅死他。

而原因,只是自己外出吃饭,忘记给她带一只鸡腿。

重庆一对年轻夫妻,因为吵架,妻子冲出家门,准备驾车离去。

谁知,丈夫却挡在车前,继续骂骂咧咧。

妻子失去理智,加速撞死丈夫。

儿子没按时上班?

这位上海父亲的做法是:谩骂,拍打,用铁锹敲打房门。

见儿子还是不为所动,父亲怒而一把火烧了整个家。

聊起情绪失控,大部分人的回答都是:“我不是故意的,只是一时控制不住。”

情绪为何难以控制?

美国心理学家埃利斯的abc理论,也许能解答这个难题。

(埃利斯abc理论导图)

a代表:触发事件,即引发情绪失控的事件;

b代表:认知,即你对这个事件的心态和理解;

c代表:情绪失控。

大部分人看来,情绪失控一般是触发事件直接导致——“如果不是他惹我,我会情绪失控吗?”

但埃利斯认为,情绪失控,看似是诱发事件导致的不良后果,其实是认知出了错。

有一个泰国公益短片,让我印象深刻。

忙碌了一天的母亲,如期去接学校上课的孩子。

孩子迎面跑来,满身泥泞。

母亲瞬间情绪失控,开始责怪孩子,“你怎么又调皮捣蛋了?你不知道妈妈最讨厌你脏脏的吗?”

此时,荧幕突然亮起,画面中,是孩子的身影。

放学时,孩子在花园玩耍,看到花农爷爷的三轮车坏了,陷进泥潭里。

孩子知道母亲不喜欢脏兮兮的自己,但还是义无反顾帮助了爷爷。

母亲看到脏兮兮的孩子,第一感觉是“孩子肯定贪玩淘气,所以才这么脏。”

她对准孩子,满腔愤怒,却忘了给孩子一个解释的机会。

看到视频后,母亲愧疚地哭泣着。

“我没想到是这样……”

是脏兮兮的孩子,让母亲情绪失控了吗?

不是的。

真正让母亲情绪失控的,是她的固有认知。

她认为:

我们可以发现,情绪失控和当下的触发事件,没有必然的因果关系。

情绪失控的导火线,是你的心态。

那么,该如何降低情绪失控,带来的不良影响呢?

1、放下绝对化观念

当我们开始和一个人建立关系,就会对他产生印象,时间长了,印象就会固化。

我们时常会觉得:“他就是这样的人了”、“他做这事就是因为xx”、“他绝对不会改的。”……

这种不良印象积累多了,就会变成你们相处中,情绪失控的导火线。

每个人都不是一成不变的,用心看到对方真实的一面,还有他的改变,同时也给予对方改变的机会,这样情绪失控的窗口就会越来越小。

2、剔除过分化概括

这些场景,生活中很常见。

我们时常会因为除了一些小差错,搭上情绪失控的车,快速驶向自我否定的深渊。

但其实,错误每个人都会犯,身边的人,也并不会因为一个错误,就全盘否定你。

情绪失控,很多时候可能源于你的过度自卑。

3、接纳不良结果

情绪失控是从哪个点开始爆发的呢?

在事情不如你所愿的那一刻。

当一个人,一件事,没有称心如意时,多数人都会陷入一种极度焦虑的状态。

但冷静下来,你会发现,这些不良念头,并非来自事件本身,而是自己无法接纳结果。

学会接纳,才是化解情绪最有效的方法。

情绪失控,是伴随每个人一生的课题。

即使是再理智,再优雅的人,都会有几个失控的瞬间。

管理情绪,不仅是对他人负责,同时也能让自己的生活变得顺畅。

一点就炸的人生,必然成为一座孤岛。

不管你想做什么,都会因情绪失控,最终不欢而散。

作者|有鸭蛋

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